La diabetes afecta ya a cerca del 8 por ciento de la población de Estados Unidos. Y los latinos figuran entre los más afectados por esa enfermedad degenerativa, que puede resultar en ceguera, amputaciones y muertes.

 

Aunque no hay cura contra la diabetes, hay maneras de prevenir y reducir sus efectos, evitando el exceso de peso y mayor actividad física y, sobre todo, seleccionando mejor los alimentos. Incluya más verduras, frutas y granos integrales y menos grasas y azúcar en su comidas.

Mensaje de la Universidad de California.